2020-10

サウナ

【心身ともにリラックス】サウナと水風呂に入って気持ちよくなる方法

冗談ではなく、サウナも水風呂もしっかりとした知識を持って入らないと、しんどいだけです。 サウナで汗をかくのは好きでも、水風呂に入るのは絶対嫌! という人もいると思います。僕も「水風呂に頭まで浸かる人は頭のおかしい人」だと思ってい...